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Kostenloses Probetraining CrossFit Erfurt

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4. CFEF Ernährungsseminar

Es geht weiter! Den Sonntag(nach)mittag des 05. Februars 2017 verbringt, wer möchte, bei uns, um sich mal wieder intensiver mit dem Thema gesunde und nachhaltige Ernährung zu beschäftigen und um im Live-Dialog mit unserem Bildungsreferenten zu referieren, zu diskutieren und zu analysieren. Ein großes Paket Infos als Wissensbasis wird ebenso geliefert wie ein Catering unseres Partners von Cognito. Im Überblick: Wann? 05.02.2017 Uhrzeit? 12:30Uhr- 14.00Uhr mit anschließender Café Lounge Wo? CrossFit Erfurt, An der Lache 26, 99086 Erfurt Wieviel? 15,-€ pro Person zzgl. individuellen Preisen des Caterings von Cognito, wer will!   Weitere Themenanfragen nehmen wir gerne auf allen Kanälen entgegen! Wir freuen uns auf Euch- bis dahin!

Mit CrossFit Erfurt ins neue Jahr!

Wann, wenn nicht jetzt! Nie war ein besserer Zeitpunkt, mit richtigem Sport anzufangen! Nie was es einfacher, einzusteigen und nie war Training effektiver! CrossFit Erfurt startet ins neue Jahr! Wir freuen uns, mit unseren Mitgliedern ein neues Jahr zu starten und mit der genialsten Community Erfurts mit Pep und Motivation an unseren Schwächen zu arbeiten, wirklich fit zu werden und dabei unendlich viel Spaß zu haben! Wir wünschen allen unseren Followern einen sportlichen Start ins neue Jahr und natürlich v.a. Gesundheit, denn ohne die ist der Rest nix wert! Gleichzeitig laden wir alle Interessierten und Neugierige ein, eine neue Dimension von Fitness-Sport kennenzulernen und zu erleben! Lasst euch nicht von Geräteschuppen und Discount-Studios blenden! Wirkliche Fitness geht anders! Mit CrossFit geht Ihr nicht irgendwelche Vorsätze für ein paar Wochen an, mit CrossFit verändert Ihr euer Leben! Wenn ihr es wollt! CrossFit Erfurt ist Euer Anlaufpunkt! #crossfiterfurt #bepartoftheteam #concept2 #eleiko #kau_kuh #community #dukannstdasauch #health #Fitness #strong #motivation

Unsere Weihnachtschallenge 2016 mit Weihnachtsfeier

Ja is`denn heutscho Weinachten? Nun ja, nicht ganz! Aber der Klassiker kehrt zurück! Unsere regelmäßige Box-Challenge geht in die Adventsrunde! Neue Herausforderungen, noch mehr Spaß und jede Menge Gemütlichkeit in unserer neuen Halle erwarten Euch am Samstag, den 17.12.2016 ab 15.00Uhr – open End! Nach der Challenge folgt eine gesellige Weihnachtsfeier mit Büffet, Musik und der ein oder anderen Überraschung! TERMIN BLOCKEN! Weitere Infos folgen! #crossfiterfurt #weihnachtschallenge #dipsandcleansandmuscleupsandglühwein #community #jahresrückblick #wahlderschönstenurlaubskarte

Der Einstieg wird noch leichter!

Alle CrossFit-Interessierten aufgepasst! CrossFit Erfurt legt den nächsten Gang ein! Seit 09.11.2016 bieten wir zweimal pro Woche den Basiskurs an. Wollt`ihr neu einsteigen, könnt ihr innerhalb einer Woche alle -3- Basismodule zu je einer Stunden durchlaufen und gleich darauf in den regulären Trainingsbetrieb einsteigen! Neben unserer etablierten Sonntagmorgen-Stunde findet auch jeden Mittwoch, 17.00Uhr ein Basiskurs statt. Egal, ob ihr nur am Wochenende oder nur unter der Woche könnt`, der Einstieg wird zukünftig noch leichter für Euch! Die Module sind aufeinander abgestimmt, wann ihr einsteigt, ist völlig egal! NUN GIBT ES KEINE AUSREDEN MEHR! Alle unsere „alten“ Members können sich freuen, denn dank der neuen, großen Trainingsfläche kann zeitgleich parallel zu Basiskurs- Zeiten im OpenGym an den Schwächen gearbeitet werden. Wir sehen uns! P.S. Studenten erhalten 10% Rabatt auf alle Tarife! #crossfiterfurt #basics #crossfit #fitforlife #machedenerstenschritt #dukannstdasauch  

CrossFit Erfurt 1.5

Am letzten Samstag war es nun soweit. Start der Rubrik aus alt mach neu. Viele Helfer und Freiwillige waren schon in den frühen Morgenstunden fleißig am Abbau der alten Box in der Paul-Schäferstr. zugange . Stück für Stück wurde die alte Halle leerer und leerer. Parallel wurde in der Lache schon unser Rig aufgebaut und befestigt. Es wurde zusammen gelacht, gegessen und fleißig gearbeitet. Das Ergebnis kann sich sehen lassen. Bald kommen noch die Bodenplatten und das Gesamtbild ist Perfekt. Aber was rede ich hier, macht euch selbst ein Bild und kommt vorbei! An dieser stelle nochmal: DANKE ! Danke an alle Helfer und die, die es möglich machen, so harmonisch zu arbeiten! Ihr seid klasse ! #crossfiterfurt #bepartofcrossfiterfurt

Aus alt mach neu!

Es ist soweit, lange Planung und eine lange Suche haben ihr Ende gefunden. CrossFit Erfurt zieht um! Zwar wird vom 1.10 bis höchstwahrscheinlich Anfang Januar 2017 ein Provisorium AN DER LACHE (26) dazu dienen, allerdings handelt es sich hierbei um das wohl beste Provisorium Deutschlands. Eine schöne Halle mit dreifacher Trainingsfläche laden ein, die Member inklusive Coaches sollen sich ja wohl fühlen. Das Inventar wird 1:1 übernommen und erweitert! Zusätzlich bietet die Zwischenlösung uns deutlich mehr Platz. Ab Januar geht es dann in die Vollen, eine wundervolle Halle im Zentrum von Erfurt darf sich dann mit dem Namen CrossFit Erfurt schmücken. Rustikales Gestein und viel Metall harmonieren perfekt mit harter Arbeit und viel Schweiß. An einer kleinen Konzeptänderung, was die Gestaltung der Box angeht, wird auch schon fleißig gefeilt. Voller Vorfreude auf neue Aufgaben und großer Dankbarkeit gegenüber seinen großartigen Mitgliedern, die jederzeit mit all ihrer Energie zur Hilfe bereitstehen, verbleibt das Owner und Coaches Team mit einem powervollen Gruß !

Fahrrad-Tour

Am Samstag, 27.08.2016 steht M – metabolic Conditioning auf dem Trainingsplan. Wer keine 10km rennen möchte, kann sich diesmal an unserer Fahrrad-Tour beteiligen, die wir zusammen mit der Sporticus-Mobil UG veranstalten. Wir starten am Vormittag am Bahnhof und radeln den schönen Gera-Radwanderweg Richtung den Drei Gleichen, halten am Bratwurstmuseum in Holzhausen (kurzer Sprint zur Wachsenburg) und radeln am Nachmittag über das Bachstelzen-Café zurück nach Erfurt. Wichtig: Ein verkehrstaugliches Fahrrad, wetterfeste Kleidung, sowie die notwendigen Dinge für den Eigenbedarf. Unkostenbeitrag sind 6EUR/Pers (inkl. Eintritt Wachsenburg). Start ist 10:00 Uhr am Erfurter Hauptbahnhof und Ziel (gg. 16:00Uhr) das Bachstelzencafe in Bischleben. Weitere Stops:    Bratwurstmuseum Holzhausen (große Mittagspause, Wasser und Obst wird von uns vor Ort bereit gestellt),  Wachsenburg (kein Muss, aber wunderschöne Aussicht garantiert! Fitnesschallenge wer will?!) Eisdiele Mühlberg (eine kühle Erfrischungspause) Ihr könnt gerne Familie, Freunde und Bekannte mitbringen. Was? Fahrrad-Tour mit unseren Freunden von Sporticus Wann? Samstag, 27.08.2016, 10.00Uhr Wo? Treff: Willy-Brandt-Platz (Hbf EF) Gera-Radwanderweg – Holzhausen/ Wachsenburg – GeoPark Drei Gleichen -zurück Wieviel? 6,-€ p.P. Unkostenbeitrag (Eintritt Wachsenburg, Snacks, etc.) Anmeldung ist ab sofort möglich: per Mail (info@sporticus-mobil.de), ausliegende […]

Das 3. Ernährungsseminar war ein voller Erfolg – und das nächste startet noch dieses Jahr!

Rund 25 interessierte Sportler kamen dazu am Sonntag, den 08.05. in unsere heiligen Hallen in der Paul-Schäfer-Straße 97a. Gemeinschaftlich wurde die spannende Thematik „Mikronährstoffe und Mineralien mit ihrer Wirkung auf Leistungsfähigkeit, Regeneration und Immunsystem im Sport.“ erörtert; es wurde 2 Stunden gelernt, diskutiert und gelacht. Für alle wissbegierigen, welche nicht dabei sein konnten, erfolgt das 4. Seminar noch dieses Jahr – Groß wie Klein sind wieder herzlich willkommen. Vorher folgt allerdings noch die „Summer Challenge“ am 24. Juli, welche erstmalig stattfindet. Die wichtigsten Informationen erhaltet ihr wieder rechtzeitig auf unserer Homepage – www.crossfiterfurt.com.

CrossFitter Michael Engel wird neuer Headcoach bei RSB Thuringian Bulls

http://www.rbb.thuringia-bulls.de/news/index.php   Wie am Wochenende bekannt wurde, bekommen die äußerst erfolgreichen Rollstuhl-Basketballer aus Elxleben einen neuen Chef-Trainer nachdem der scheidende Trainer nach Jahren der Doppelbelastung eine Ruhepause einlegt. Michael Engel, der im letzten Jahr schon intensiv an der Seite seines Chefcoachs in die Trainingsarbeit eingebunden war, wird das Team in der für den Verein gewohnten Art und Weise verantwortlich in die Saison 2016/17 führen. Als Trainingspartner und Heimatbox wollen wir Micha zu dieser „Beförderung“ gratulieren und natürlich alles Gute für die kommende Saison wünschen. Wir freuen uns, Teil seiner Trainingsarbeit sein zu können.

Jetzt schnell sein und Platz sichern: CrossFit Ernährungsseminar

Unser 3. Ernährungsseminar startet schon diesen Sonntag (08.05.16) und DU kannst mit dabei sein! Es erwaten Dich spannende und wichtige Themen wie Mikronährstoffe und Mineralien mit ihrer Wirkung auf Deine Leistungsfähigkeit, Regeneration und Dein Immunsystem im Sport. Wann: 08.05.16,12:30 – 14:00 Uhr Wo: CrossFit© Erfurt (Paul-Schäfer-Straße 97a) Teilnahmegebühr: 20 € pro Person (Bezahlung vor Ort) Selbstverpflegung bitte mitbringen Anmeldung unter info@crossfiterfurt.com oder info@sporticus-mobil.de oder 0361/43020960 Anfahrtsbeschreibung und Kontaktdaten findest Du hier: http://crossfiterfurt.com/kontakt/ Wir freuen uns auf Euch!

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