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Kostenloses Probetraining CrossFit Erfurt

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Aus alt mach neu!

Es ist soweit, lange Planung und eine lange Suche haben ihr Ende gefunden. CrossFit Erfurt zieht um! Zwar wird vom 1.10 bis höchstwahrscheinlich Anfang Januar 2017 ein Provisorium AN DER LACHE (26) dazu dienen, allerdings handelt es sich hierbei um das wohl beste Provisorium Deutschlands. Eine schöne Halle mit dreifacher Trainingsfläche laden ein, die Member inklusive Coaches sollen sich ja wohl fühlen. Das Inventar wird 1:1 übernommen und erweitert! zusätzlich bietet die Zwischenlösung uns deutlich mehr Platz. Ab Januar geht es dann in die Vollen, eine wundervolle Halle im Zentrum von Erfurt darf sich dann mit dem Namen CrossFit Erfurt schmücken. Rustikales Gestein und viel Metall harmonieren perfekt mit harter Arbeit und viel Schweiß. An einer kleinen Konzeptänderung, was die Gestaltung der Box angeht, wird auch schon fleißig gefeilt. Voller Vorfreude auf neue Aufgaben und großer Dankbarkeit gegenüber seinen großartigen Mitgliedern, die jederzeit mit all ihrer Energie zur Hilfe bereitstehen, verbleibt das Owner und Coaches Team mit einem powervollen Gruß !

Fahrrad-Tour

Am Samstag, 27.08.2016 steht M – metabolic Conditioning auf dem Trainingsplan. Wer keine 10km rennen möchte, kann sich diesmal an unserer Fahrrad-Tour beteiligen, die wir zusammen mit der Sporticus-Mobil UG veranstalten. Wir starten am Vormittag am Bahnhof und radeln den schönen Gera-Radwanderweg Richtung den Drei Gleichen, halten am Bratwurstmuseum in Holzhausen (kurzer Sprint zur Wachsenburg) und radeln am Nachmittag über das Bachstelzen-Café zurück nach Erfurt. Wichtig: Ein verkehrstaugliches Fahrrad, wetterfeste Kleidung, sowie die notwendigen Dinge für den Eigenbedarf. Unkostenbeitrag sind 6EUR/Pers (inkl. Eintritt Wachsenburg). Start ist 10:00 Uhr am Erfurter Hauptbahnhof und Ziel (gg. 16:00Uhr) das Bachstelzencafe in Bischleben. Weitere Stops:    Bratwurstmuseum Holzhausen (große Mittagspause, Wasser und Obst wird von uns vor Ort bereit gestellt),  Wachsenburg (kein Muss, aber wunderschöne Aussicht garantiert! Fitnesschallenge wer will?!) Eisdiele Mühlberg (eine kühle Erfrischungspause) Ihr könnt gerne Familie, Freunde und Bekannte mitbringen. Was? Fahrrad-Tour mit unseren Freunden von Sporticus Wann? Samstag, 27.08.2016, 10.00Uhr Wo? Treff: Willy-Brandt-Platz (Hbf EF) Gera-Radwanderweg – Holzhausen/ Wachsenburg – GeoPark Drei Gleichen -zurück Wieviel? 6,-€ p.P. Unkostenbeitrag (Eintritt Wachsenburg, Snacks, etc.) Anmeldung ist ab sofort möglich: per Mail (info@sporticus-mobil.de), ausliegende […]

Das 3. Ernährungsseminar war ein voller Erfolg – und das nächste startet noch dieses Jahr!

Rund 25 interessierte Sportler kamen dazu am Sonntag, den 08.05. in unsere heiligen Hallen in der Paul-Schäfer-Straße 97a. Gemeinschaftlich wurde die spannende Thematik „Mikronährstoffe und Mineralien mit ihrer Wirkung auf Leistungsfähigkeit, Regeneration und Immunsystem im Sport.“ erörtert; es wurde 2 Stunden gelernt, diskutiert und gelacht. Für alle wissbegierigen, welche nicht dabei sein konnten, erfolgt das 4. Seminar noch dieses Jahr – Groß wie Klein sind wieder herzlich willkommen. Vorher folgt allerdings noch die „Summer Challenge“ am 24. Juli, welche erstmalig stattfindet. Die wichtigsten Informationen erhaltet ihr wieder rechtzeitig auf unserer Homepage – www.crossfiterfurt.com.

CrossFitter Michael Engel wird neuer Headcoach bei RSB Thuringian Bulls

http://www.rbb.thuringia-bulls.de/news/index.php   Wie am Wochenende bekannt wurde, bekommen die äußerst erfolgreichen Rollstuhl-Basketballer aus Elxleben einen neuen Chef-Trainer nachdem der scheidende Trainer nach Jahren der Doppelbelastung eine Ruhepause einlegt. Michael Engel, der im letzten Jahr schon intensiv an der Seite seines Chefcoachs in die Trainingsarbeit eingebunden war, wird das Team in der für den Verein gewohnten Art und Weise verantwortlich in die Saison 2016/17 führen. Als Trainingspartner und Heimatbox wollen wir Micha zu dieser „Beförderung“ gratulieren und natürlich alles Gute für die kommende Saison wünschen. Wir freuen uns, Teil seiner Trainingsarbeit sein zu können.

Jetzt schnell sein und Platz sichern: CrossFit Ernährungsseminar

Unser 3. Ernährungsseminar startet schon diesen Sonntag (08.05.16) und DU kannst mit dabei sein! Es erwaten Dich spannende und wichtige Themen wie Mikronährstoffe und Mineralien mit ihrer Wirkung auf Deine Leistungsfähigkeit, Regeneration und Dein Immunsystem im Sport. Wann: 08.05.16,12:30 – 14:00 Uhr Wo: CrossFit© Erfurt (Paul-Schäfer-Straße 97a) Teilnahmegebühr: 20 € pro Person (Bezahlung vor Ort) Selbstverpflegung bitte mitbringen Anmeldung unter info@crossfiterfurt.com oder info@sporticus-mobil.de oder 0361/43020960 Anfahrtsbeschreibung und Kontaktdaten findest Du hier: http://crossfiterfurt.com/kontakt/ Wir freuen uns auf Euch!

CrossFit Open: Save the dates!

Schon aufgeregt? Klar doch… die Open stehen vor der Tür. Am 25. Februar wird das 16.1 endlich vorgestellt, welches ihr am kommenden Samstag dann auch bei uns durchkämpfen und abnehmen lassen könnt. Hier schon mal eine Übersicht zu den Terminen für euch: Woche 1 (16.1) – 25.-29. Februar Woche 2 (16.2) – 03.-07. März Woche 3 (16.3) – 10.-14. März Woche 4 (16.4) – 17.-21. März Woche 5 (16.5) – 24.-28. März Weitere Infos findet ihr hier. Wir freuen uns auf jede Menge Spaß, gemeinsames Leiden und sensationelle Wochen!

Teamwork: RSB Thuringia Bulls und CrossFit Erfurt

Vor 2 Wochen besuchten die Thuringia Bulls zu einer teambildenden Maßnahme die CrossFit Box in Erfurt. Sehr schnell wurde beiden Seiten klar, dass dieses kleine Event sehr viel mehr Potenzial mit sich bringt. Das RSB Team wird nun ein regelmäßiger Gast in der Box sein, um in der Athletik weitere Fortschritte zu machen. Bulls Kapitän Raimund Beginskis freut sich auf die Zusammenarbeit: „Für uns als Sportler bietet das facettenreiche CrossFit Training eine tolle Ergänzung zu unserem Trainingsalltag und viele neue Ideen. Das Training stellt uns vor neue Herausforderungen, die in Zukunft jeden Einzelnen und uns als Mannschaft noch besser machen.“

Aktualisierung Kurszeiten Wochenende

Ab Samstag, 20.02.2016 schieben wir unseren Basic-Kurs auf den für alle freien Tag Sonntag um 09:45 Uhr. Mit Zusatzzeit nach hinten beginnt das folgende WOD erst ab 11:00 Uhr. Somit auch für alle Langschläfer gerade so machbar ;-). Als Tausch bieten wir euch künftig samstags zwei reguläre WODs mit anschließendem Open Gym. Wir freuen uns weiterhin auf gut gefüllte Kurse.

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